Dans le domaine de la massothérapie, il existe une multitude de techniques. Voici les principales techniques utilisées chez Massothérapie - Chemin Sainte-Foy. Vous pourrez avoir recours à une seule de ces techniques ou plusieurs d'entre elles dans un même massage.

Massage Suédois : Ensemble de techniques manuelles visant le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents muscles et tissus mous. Cela vise une bonne santé, le bien-être physique et psychologique (réduit le stress). Il peut être pour de la détente ou pour du thérapeutique.

Massage Californien: Donné avec huile, le massage californien combine autant l'enveloppement que la profondeur. Avec ses longs effleurages, il permet d'envelopper le corps dans toute sa longueur. Avec ses pétrissage, pouvant être spécifique selon le besoin, il amène une détente musculaire profonde. En plus de quelques étirements, le californien constitue un massage complet qui apporte apaisement et réconfort, autant pour le corps que pour l'esprit.

Massage Sportif : Vise la détente musculaire, augmente la circulation sanguine et améliore la récupération. Technique de décongestion du muscle, tracés profonds, pétrissage, etc. Peut être fait pendant l'entraînement, avant ou après une compétition ou tournoi.

Massage de la femme enceinte: À partir du 4e mois de grossesse, les femmes enceintes peuvent se faire masser pour se détendre, pour réduire les inconforts de maux de dos, jambes lourdes, nerfs sciatiques, insomnie et stress.

Massage Amma: Massage traditionnel japonais, sans huile, par pression et mobilisation. À la fois énergisant, thérapeutique et de détente, il saura travailler les muscles au bon endroit.

Massage Thaïlandais ou Thaï: Massage énergétique par pressions et étirements, sans huile sur les vêtements. Nous avons adapté le massage pour le faire sur une table de massothérapie. Il permet de se sentir plus léger et avoir un regain d'énergie. Convient à tous les âges.

Relâchement myofascial : Technique de massage utilisée pour détendre le fascia, la membrane recouvrant le muscle. Si le fascia est raide, le muscle ne fonctionne pas bien, ce qui entraîne une douleur et une perte de mouvement. Cette technique est utilisée dans un massage thérapeutique.

Massage profond (Deep Tissue): Le massage profond met l'emphase sur le relâchement des couches musculaires et des fascias qui les entourent. Cette technique vise principalement à briser les adhérences entre ces différentes couches, qui sont souvent à l'origine de tensions musculaires douloureuses ou de limitation de mouvements. Ainsi, on crée de l'espace pour que le muscle puisse se relâcher. Les mouvements sont lents et peuvent être exécutés par les doigts, les poings, les avant-bras et les coudes afin d'aller chercher plus de puissance et de profondeur.

Trigger point : Il se caractérise par la survenue de douleurs musculaires  localisées à un territoire et reproduites à la palpation des trigger points d’une zone gâchette située à distance (douleur irradiée). Les trigger points font suite à un traumatisme, un surmenage ou à une contraction statique prolongée d'un muscle ou d'un groupe de muscles. Il est pratiqué avec une autre technique de base dans un même massage.

Fasciathérapie: Thérapie manuelle qui agit doucement sur les fascias ayant pour objectif de remettre en mouvement les muscles, les articulations et les organes